2013年5月18日土曜日

おかずレシピ【パプリカとほたての塩味炒め】(5/18)

■パプリカとほたての塩味炒め
-材料(4人分)-
 
・パプリカ-4個
 
・ほたて貝柱-8個
 
・しょうがの薄切り
 
・塩、こしょう、砂糖
 
・酒、片栗粉
 
・サラダ油
-作り方-
 
1.パプリカは縦半分に切り、ヘタとタネを除いて2cmの角切りにする。
   ほたては厚みを3枚に切り、塩小さじ1、こしょう少々、酒小さ   じ2、片栗粉小さじ1をふって下味をつける。
 
2.フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、しょうがを炒める。
香り   が出たらパプリカを加えて炒める。
火が通ったらほたてを加えて   炒める。
塩小さじ1、砂糖小さじ2、酒大さじ2、こしょう少々   を加えて炒める。
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