■パプリカとほたての塩味炒め
-材料(4人分)-
・パプリカ-4個
・ほたて貝柱-8個
・しょうがの薄切り
・塩、こしょう、砂糖
・酒、片栗粉
・サラダ油
-作り方-
1.パプリカは縦半分に切り、ヘタとタネを除いて2cmの角切りにする。
ほたては厚みを3枚に切り、塩小さじ1、こしょう少々、酒小さ じ2、片栗粉小さじ1をふって下味をつける。
ほたては厚みを3枚に切り、塩小さじ1、こしょう少々、酒小さ じ2、片栗粉小さじ1をふって下味をつける。
2.フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、しょうがを炒める。
香り が出たらパプリカを加えて炒める。
火が通ったらほたてを加えて 炒める。
塩小さじ1、砂糖小さじ2、酒大さじ2、こしょう少々 を加えて炒める。
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香り が出たらパプリカを加えて炒める。
火が通ったらほたてを加えて 炒める。
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