■酢豚
-材料(4人分)-
・豚もも肉-200g
・キウイフルーツ-4個
・玉ねぎ-1個
・パプリカ-1個
・しょうゆ、酒
・水溶き片栗粉
・サラダ油
-A-
:しょうゆ-大さじ4
:酢-大さじ2
:砂糖-大さじ5
:スープ-1/2カップ
-作り方-
1.キウイは皮をむき厚さ1cmの半月切りにする。
1/2個はつぶしてA の調味料と混ぜ合わせる。
豚肉は2cm角に切り、しょうゆ、酒各 大さじ1で下味をつけ、片栗粉をまぶす。
1/2個はつぶしてA の調味料と混ぜ合わせる。
豚肉は2cm角に切り、しょうゆ、酒各 大さじ1で下味をつけ、片栗粉をまぶす。
2.中華鍋にサラダ油大さじ3を熱し、豚肉を炒める。
フライパンを サッと拭きサラダ油大さじ1を熱し、玉ねぎ、パプリカを炒める。
キウイを加えて炒め、豚肉を戻しいれる。
フライパンを サッと拭きサラダ油大さじ1を熱し、玉ねぎ、パプリカを炒める。
キウイを加えて炒め、豚肉を戻しいれる。
3.Aの調味料を加えて煮立て、水溶き片栗粉でとろみをつける。
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