2013年2月18日月曜日

おかずレシピ【エビチリ豆腐】(2/18)

■エビチリ豆腐
-材料(4人分)-
 
・絹ごし豆腐-2丁
 
・むきえび-200g
 
・長ねぎ-1本
 
・酒、塩、こしょう、片栗粉
 
・サラダ油
-A-
 
:にんにく、しょうがのみじん切り-各1かけ分
 
:ケチャップ-大さじ5
 
:豆板醤-小さじ1
 
:砂糖-大さじ1
 
:鶏がらスープの素-小さじ1/2
 
:塩-小さじ2/3
 
:こしょう-少々
-作り方-
 
1.豆腐は水切りし、8つに切る。
えびは背ワタを取り、酒、塩、こ   しょう各少々をふる。
ねぎは白い部分を半分はみじん切り、残り   は白髪ねぎにする。
 
2.揚げ油を熱し、豆腐に片栗粉をまぶして揚げる。
えびも片栗粉を   まぶして揚げる。
 
3.フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、Aのにんにく、しょうが、   豆板醤、ケチャップを順に加えて炒める。
香りが立ったら残りの   調味料、水200ccを加えて煮立てる。
煮立ったら水溶き片栗粉で   とろみをつけ、ねぎのみじん切り、豆腐、えびを加えて、全体を   混ぜる。
器に盛り、白髪ねぎをのせる。