2013年2月8日金曜日

おかずレシピ【にんにくのエスニック鍋】(2/8)

■にんにくのエスニック鍋
-材料(4人分)-
 
・えび-8尾
 
・たら切り身-3切れ
 
・にんにく-4かけ
 
・白菜-5枚
 
・えのきたけ、しめじ-各1パック
 
・春雨-40g
 
・香菜-1束
-A-
 
:酒-大さじ3
 
:しょうゆ、オイスターソース-各大さじ1
 
:砂糖-大さじ1/2
 
:塩-小さじ1
-作り方-
 
1.にんにくは薄切りにする。
えびは背ワタを取り、たらは3等分に   そぎ切りする。
白菜はザク切り、きのこ類は食べやすい大きさに   切る。
 
2.鍋に水5カップ、にんにくを入れて火にかけて煮立ったら、Aの   調味料、えび、たら、白菜を加える。
 
3.きのこ類、春雨を加えて煮込み、最後に香菜を加えて火を止める。