2013年3月17日日曜日

おかずレシピ【鶏肉の焼き浸し】(3/17)

■鶏肉の焼き浸し
-材料(4人分)-
 
・鶏もも肉-2枚
 
・みりん、しょうゆ-各大さじ2
 
・サラダ油
-作り方-
 
1.鶏肉は黄色い脂を取り除き、フォークで皮の方をつつく。
バット   にみりん、しょうゆを入れる。
 
2.フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、鶏肉を皮の方から焼く。
   こんがりときつね色になるまでしっかりと焼き、裏返す。
 
3.鶏肉の中まで火が通ったら1のバットに入れて漬け込む。
しばら   く置き、食べやすい大きさに切って皿に盛る。